Querida chica que se quedó en medio:

Querida chica que se quedó en medio:

Conozco tu historia. Sé que en el pasado tuviste tus problemas con la comida, que estuviste en algún tipo de tratamiento pero lo dejaste cuando ya estabas “sana”. Sí, sana físicamente. Te mantienes en ese peso por el que nadie se podría alarmar pero tanto tú como yo sabemos que no queda natural en ti. Siempre tuviste curvas, ¿dónde han quedado?

Te he visto comer en numerosas ocasiones. Nunca dejas el plato limpio, esparces la comida para que parezca que has comido, pero no tanto. Los carbohidratos los evitas, la ensalada no la aliñas, no sea que te vayas a comer unas calorías de más. “¿Vamos a pedir pizza?” “Pedidme una ensalada, y que la Coca Cola Light no falte”.

Estás en dieta constante. Pero que nadie sospeche, es para la Operación Bikini que empezaste desde diciembre. Y si no para una boda, una comunión, un viaje… Cualquier excusa para hacer dieta vale.

Sé que evitas los espejos en público. No sea que nadie se vaya a fijar que te quedas mirándote más tiempo de lo que lo hace el resto. Que tu momento más vulnerable es cuando antes de entrar en la ducha examinas tu cuerpo. Te has mirado suficiente como para conocer todos los lunares que cubren tu bella piel, pero sólo te conoces los sitios en los que tienes más grasa que hueso.

Me dan ganas de acercarme y decirte: “no te vas a quedar en medio para siempre, algún día los espejos no serán tus enemigos, y la comida será un placer del que disfrutarás como cualquier otro”. Pero no me atrevo, porque no me vas a creer. ¿Cómo podrías olvidar algo que te lleva persiguiendo tanto tiempo? Me encantaría gritarte “yo también lo creí, yo también creí que nunca lo olvidaría. Pero lo conseguí”.

Porque llegará un momento de estrés en tu vida. Romperás con tu pareja, tendrás problemas en tu familia, se morirá alguien cercano a ti, te echarán del trabajo… Pasará algo que romperá toda esa estabilidad tan cuidada que había creado. Todo se vendrá abajo, y tu también.

¿Vale la pena? ¿Vale la pena vivir en la cuerda floja, estando “bien” pero sólo cuando todo va bien? ¿Saber que vives con una bomba que no sabes cuando va a explotar? Es posible librarse de ello. Es posible tener una vida plena. Recibe esa ayuda que no dejaste terminar, y todo irá bien. Confía en mí. Merecerá la pena que una preciosa chica como tú, vea por fin eso, que es preciosa.

Canciones que conectan

La música es tan fascinante. Empezando desde la diversidad de sus géneros, entre los que elegimos los que más afines sean a nosotros. Cuando una canción para alguien puede no ser más que eso, una canción más, para otros puede conectarles con momentos personales de su vida y convertirse en una canción especial. Ya sea por la letra, por el momento, o simplemente por la música que transmite.

Hoy me apetecía escribir una entrada diferente, compartiendo canciones que en diferentes momentos de mi vida me han llegado y que aún escucho hoy y recuerdo.

Jar Of Hearts – Christina Perri

Christina Perri es una artista increíble tanto por la melodía de su voz como por su lírica. Esta canción a simple vista puede parecer una relación tóxica. No sé en qué sentido fue escrita, pero yo la conecto con la adicción.

I know I can't take one more step towards you
'Cause all that's waiting is regret
Don't you know I'm not your ghost anymore

I hear you're asking all around
If I am anywhere to be found
But I have grown too strong
To ever fall back in your arms

¿Adicción? En mi caso lo conectaba con una especie de adicción con mi TCA durante el tratamiento, estaba aprendiendo a no utilizarlo como vía de escape pero había días que parecía inevitable usarlo una vez más.

Kitchen Sink – Twenty One Pilots

Una canción muy particular, pero muy emotiva y de las que más me ha llegado. Básicamente para mí simboliza no juzgar a nadie por como vive una determinada situación, porque no sabes que hay detrás.

Are you searching for purpose?
Then write something, yeah it might be worthless
Then paint something then, it might be wordless
Pointless curses, nonsense verses
You'll see purpose start to surface
No one else is dealing with your demons
Meaning maybe defeating them
Could be the beginning of your meaning, friend.

Pero la parte que más me llega personalmente de la canción son dos simples frases que se repiten como estribillo durante toda la canción: Go away. Leave me alone.

Para que la última frase que cante de toda la canción sea: Don’t leave me alone.

Me recordó a la búsqueda de ayuda indirecta que suele realizar mucha gente (y yo puedo haberla hecho): echar a todos de tu vida indirectamente pensando que te darán tu ayuda pero consiguiendo lo contrario.

Hospital For Souls – Bring Me The Horizon

Mientras toda la canción me parece fascinante, el fragmento inicial, casi inaudible, me parece que habla por si solo.

And then I found out how hard it is to really change.
Even Hell can get comfy once you've settled in.
I just wanted the numb inside me to leave.
No matter how fucked you get, sorrow is there when you come back down.
The funny thing is all I ever wanted I already had.
There's glimpses of heaven in every day.
In the friends I have, the music I make, the love that I feel.
I just had to start again.

I Believe – Christina Perri

Otra canción de Christina Perri, pero esta es más ligada a la superación. Destacaría toda la letra de la canción, porque toda la canción es preciosa. Dejo aquí abajo una versión en directo que es aún mejor que la versión original.

'Cause I have been where you are before
And I have felt the pain of losing who you are
And I have died so many times, but I am still alive

Who You Are – Jessie J

Respecto al resto de canciones, esta puede ser considerada la más “comercial”. Pero eso no implica que sea una buena canción, y con una lírica que durante la adolescencia muchas chicas pudimos conectar. Me quedo con una sola frase: It’s okay not to be okay.

Día Internacional de las Mujeres

Es el día Internacional de la Mujer y quiero aprovechar a hablar de por qué soy feminista ya que no lo he hecho nunca por aquí.

Soy feminista porque no quiero que chicas a una edad que sólo empiezan a desarrollarse por la adolescencia, y aún ni lo hayan aceptado, reciban silbidos y pitidos de coches, como me pasó a mí.

Soy feminista porque aún volver a casa por la noche significa andar rápido y con el móvil en la mano simulando que estoy chateando o hablado por teléfono.

Soy feminista porque no quiero ser el producto de las discotecas o bares.

Soy feminista porque ponerse falda o vestido que revele parte de mis muslos parece dar derecho a que me observen por la calle como si fuese un animal.

Soy feminista porque me han insultado por vestir como a mí me daba la gana.

Soy feminista porque sólo por el hecho de nacer mujer, ya soy sexualizada.

Soy feminista porque si estoy soltera muchos no entienden porque no quiero tener nada con ellos.

Soy feminista porque ni el hecho de declarar que tenga novio para a algunos de intentar algo con la frase de "yo te puedo dar más seguro" (sí, hasta allí llega el egocentrismo).

Soy feminista porque quiero parar de escuchar "cómo vas a encontrar marido si eres tan desordenada/no sabes cocinar.." y demás variantes.

Soy feminista porque aunque yo sí quiera formar una familia, otras mujeres no tienen porque hacerlo y están en todo su derecho de no ser juzgadas.

Soy feminista porque todo hombre declara tranquilamente que le gusta el sexo, pero si lo declaro yo soy inmediatamente juzgada.

Soy feminista porque cuando trabaje ganaré menos que los hombres, y lo tendré más difícil para llegar más alto.

Soy feminista porque si llego alto, será porque me he acostado con el jefe, no porque lo he conseguido yo sola.

Soy feminista porque mi opinión no se valora tanto como la de mi igual masculino.

Soy feminista porque la violencia de género es real y existe.

Soy feminista porque aunque se haya conseguido mucho, queda mucho por hacer. El feminismo no para con el derecho al voto.

Soy feminista porque quiero igualdad. No, no soy hembrista. Informaros.

Soy feminista porque estoy orgullosa de ser mujer.

Podría dar mil razones más sin parar, pero creo que el concepto lo he dejado claro. Si eres indiferente al tema, ya estás en un bando. La lucha continúa.

TCAs en el amor y el sexo. #EatingDisorderAwarenessWeekDay4

Los trastornos de la conducta alimenticia, como cualquier trastorno psicológico, afecta a todos los aspectos de la vida de una persona, incluyendo las relaciones amorosas y sexuales de esa persona; pero no es un tema tan tratado como las relaciones familiares y de amistad, pero que cabe destacar.

Recordemos que en un trastorno alimenticio, el afectado siente aversión por su cuerpo; a veces incluso evitando mirarse al espejo, tapándolo de la visión del otro y evitando que nadie lo toque. En una relación amorosa, las personas se dan muestras de cariño mediante caricias, y aunque estas solían ser gratamente aceptadas, ahora podrían resultar incómodas. Y en cuanto a las relaciones sexuales más de lo mismo. En la mayoría de casos tener relaciones sexuales implica estar desnudo y una intimidad cuerpo a cuerpo que incluso a personas con baja autoestima les resulta difícil.

Añadamos el factor de la depresión que en múltiples ocasiones acompaña a los trastornos alimentarios. La depresión cursa con un descenso hasta llegar a la pérdida del deseo sexual. Pero al ser el perfil de muchas chicas con este trastorno complacer a todo el mundo, no es raro que una chica tenga relaciones sexuales sin disfrutarlas e incomodándole por complacer a su pareja.

Cuando un trastorno alimenticio se mete en una relación empiezan a haber problemas. Todo depende de como sea la persona, pero puede darse casos de chicas que se sientan un estorbo, que no sean suficientes, que no merezcan la pena quererlas… Pueden incluso intentar cortar con su pareja. O puede su pareja intentar cortar con ella porque no es lo mismo, está más apagada, menos receptiva, no hay la misma confianza…

Yo tuve la “suerte” de no tener pareja en el momento que padecí un TCA. Digo suerte porque en aquel momento era como una chica de 8 años completamente desinteresada en chicos y con ningún deseo sexual. Prácticamente cogí aversión al sexo opuesto. Pero obviamente eso fue un caso para mí, que no se cumple en todo el mundo. Igual que lo anterior, aunque es lo habitual, no siempre sucede.

Ahora entro yo a animar a que, si se os da la situación, u os topáis con alguna, tened paciencia. Un trastorno alimenticio en tratamiento va a ser temporal, y va a traer a la persona que quieres de vuelta, aunque ahora no sea la misma. Darles el tiempo y espacio que necesiten, brindarles apoyo, escuchadles, demostrarles que les queréis pero no le demandéis más de lo que quieran, no les incomodéis… Poco a poco, y en menos tiempo del que parezca, todo volverá a ser lo mismo.

El peligro de las páginas Pro-Ana y Mia #EatingDisordersAwarenessWeekDay2

Durante esta semana, 27 de febrero al 5 de marzo, la ONG estadounidense NEDA (National Eating Disorders Association) anima a la gente a visibilizar los trastornos de la conducta alimentaria mediante #EatingDisordersAwarenessWeek, y aunque empezó siendo nacional cada vez más gente contribuye por sus redes sociales en esta causa. Yo voy a intentar durante esta semana publicar todas las entradas que pueda (lo ideal sería una todos los días pero seguramente me sea imposible) en mi blog sobre diversos temas relacionados con los trastornos alimentarios.

Desmintiendo mitos sobre TCAs #EatingDisordersAwarenessWeekDay1

Durante esta semana, 27 de febrero al 5 de marzo, la ONG estadounidense NEDA (National Eating Disorders Association) anima a la gente a visibilizar los trastornos de la conducta alimentaria mediante #EatingDisordersAwarenessWeek, y aunque empezó siendo nacional cada vez más gente contribuye por sus redes sociales en esta causa. Yo voy a intentar durante esta semana publicar todas las entradas que pueda (lo ideal sería una todos los días pero seguramente me sea imposible) en mi blog sobre diversos temas relacionados con los trastornos alimentarios.

Reflexiones (alcoholizadas) sobre amor

En un bar de Malasaña, con unas copas de más, una conversación curiosa sobre el amor salió por una pregunta: ¿cómo supiste que estabas enamorado? Las conclusiones puede que sorprendan a más de uno, pero si has estado enamorado, lo has vivido y lo has sabido.

Las mariposas en el estómago que no te dejan comer, las horas delante del espejo buscando fallos que ocultar pero tampoco demasiado ‘que no note que me he preocupado’, las horas soñando, desconcentrándote, imaginando mil y un situaciones que parecen imposibles, cuando estás con esa persona tratar de decir todo lo que crees que le va a gustar… Por muy bonita que parezca esa fase de una relación, no es amor sino ilusión. Ilusión por que esa persona que has idealizado resulte quien es, que la relación salga bien, que acabe enamorándome de verdad…

El amor no te hace sentir así. El amor te hace fuerte, no te hace temblar como un flan. El amor hace que, aunque esas sensaciones sean menos fuertes, los sentimientos sí crezcan y la lucha sea por mantenerlos a estos y no a las sensaciones. Porque aunque haya días peores que otros, habrá otros días en los que te levantes como si te volvieses a enamorar de esa misma persona un día tras otro. El amor te hace elegir a esa persona, una y otra vez, pase lo que pase.

El amor para mí es confianza, conversaciones profundas sobre todo y nada, reír hasta que me duela el estómago porque has hecho algo estúpido, comportarte de forma infantil sabiendo que no me vas a juzgar, sentir que estoy en una burbuja fuera de toda responsabilidad y preocupación cuando estamos juntos; reír, sonreír, abrazarnos y besarnos durante horas que parecen minutos…

No quiero dejar que los “te quiero” se conviertan en rutina. Hay parejas que se lo dicen a modo de buenos días y buenas noches. No debería ser así. Un “te quiero” a mí sólo me sale en momentos concretos, pudiendo ser en momentos aleatorios o especiales. Para mí es el momento en que te das cuenta que estás enamorado.

Y hace un año, estaba yo tumbada en la cama con él; abrazados, ilusionados y soñando. ¿Qué somos? ¿Supongo que podremos considerarnos novios? Que el 23 sea nuestro día. Y doce 23 pasaron desde entonces. Mil aventuras pasaron. Pero hay días que siguen siendo igual, que estamos en la cama abrazados, ilusionados y soñando; pero ahora nos queremos, nos conocemos y luchamos juntos.